ぱん講師 こりす まゆ


by いちご

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2017年 08月 31日 ( 1 )

☆身体が固すぎて・・・☆

こんにちわ。いちごschoolです🍓

昨日はワタクシ、今流行りの空中ヨガに
お友達と行って来ました。

(画面お借りしました)
b0204719_03461929.jpg

ハンモックみたいな大きな布に、座ったり
逆立ちしたり、でんぐり返ししたり~

ハンモックみたいな感覚でリラックスして下さ~いと
言われても・・・

足を引っかけるだけでも、一苦労~
こんな感じで、逆立ちするんです!
b0204719_03462036.jpg

ワタクシ超インドア派
なのに~チャレンジしちゃいました。

ハンモックにも乗った事ないので、お友達が
揺られてて気持ち良いと言う意味が??

私にはアクロバットにしか思えず・・

皆さんとってもお上手に、されててビックリ👀

みっちり1時間~
あれよ・あれよと言ってると、lesson終わりました。

終わった後は、身体はスッキリしますが、
筋肉痛が凄い❕

ダイエットも順調に進んでますっ🎵
無理のない、やり方ならリバウンド知らず~
体脂肪が減って来てるので、やり甲斐ある~。

ワタクシの知り合いの元ボクサーに、
空中ヨガの話しをしたら、大爆笑。。
【チャレンジャーやなぁ~】と。

やはり、私の好きな部門でダイエットしていこう~

既に予約もして、準備🆗

やはり運動は必要だなと思いました。
1人じゃ、すぐに飽きてしまうので、マンツーマンか、
自宅に来て頂いて励みます。

皆様も少し涼しくなったら、運動始めませんか?
食欲の秋に向けて🙌







by itigoburogu | 2017-08-31 15:00 | いちご日記

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